Ohrenschmerzen nach dem Schwimmen: Ursachen und was hilft

Sie ziehen eine Stunde lang Bahnen, steigen aus der Dusche, und dann geht es los: ein ziehendes, drückendes oder stechendes Gefühl im Ohr. Ohrenschmerzen nach dem Schwimmen sind eine häufige Beschwerde und meistens harmlos, aber nicht immer. In diesem Artikel lesen Sie, welche Ursachen es gibt, wie Sie erkennen, wann Sie es einfach aussitzen können und wann Sie besser den Arzt anrufen. Außerdem erfahren Sie, was Sie selbst tun können und wie Sie mit maßgefertigten Schwimmstöpseln verhindern, dass die Schmerzen immer wiederkommen.

Wasser im Gehörgang: die häufigste Ursache

Die allermeisten Fälle von Ohrenschmerzen nach dem Schwimmen entstehen durch Wasser, das im Gehörgang stehen bleibt. Ihr Gehörgang ist ein enger, leicht gebogener Kanal. Sitzt erst einmal ein Tropfen weiter hinten, kommt er durch die Oberflächenspannung nicht ohne Weiteres wieder heraus.

Das fühlt sich zunächst vor allem wie ein verstopftes Ohr an: Geräusche klingen dumpf, und es scheint, als steckte Watte im Ohr. Bleibt die Feuchtigkeit länger, weicht die schützende Hautschicht in Ihrem Gehörgang auf. Bakterien bekommen dann leichter Halt auf der Haut, und genau das ist der Moment, in dem aus einer leichten Reizung echte Ohrenschmerzen werden können. Mehr über die verschiedenen Ursachen eines dumpfen Ohrs lesen Sie in unserem Artikel über ein verstopftes Ohr.

Entzündet sich diese Haut tatsächlich, sprechen wir von einem Schwimmerohr (Otitis externa). Sie erkennen es an Schmerzen, die stärker werden, wenn Sie an der Ohrmuschel ziehen oder kauen, an Juckreiz, manchmal an Ausfluss und an vermindertem Hörvermögen. Das vergeht selten von allein und gehört in ärztliche Hände. Mehr dazu lesen Sie in unserem Artikel über das Schwimmerohr.

Kaltes Wasser, Wind und Chlor

Nicht jeder Schmerz nach dem Schwimmen kommt von einer Entzündung. Kaltes Wasser am Trommelfell erzeugt einen heftigen, kurzen Schmerzreiz, der oft innerhalb weniger Minuten wieder nachlässt. Schwimmen Sie draußen, kommt Wind dazu. Diese Kombination aus Kälte und Wind ist auf lange Sicht nicht harmlos: Bei Menschen, die jahrelang im Freiwasser schwimmen oder surfen, kann zusätzliches Knochenwachstum im Gehörgang entstehen, das sogenannte Surferohr. Dieser Prozess verläuft langsam und fällt erst auf, wenn der Gehörgang bereits verengt ist, wodurch Wasser und Bakterien noch leichter hängen bleiben.

Auch Chlor spielt eine Rolle: Es spült die schützende Ohrenschmalzschicht weg und trocknet die Haut in Ihrem Gehörgang aus. Das erklärt, warum eifrige Hallenbadschwimmer häufiger Juckreiz und empfindliche Ohren behalten.

Ohrenschmerzen durch Druckunterschiede beim Tauchen

Tauchen Sie zum Boden des tiefen Beckens, nimmt der Wasserdruck auf Ihr Trommelfell zu. Ihr Mittelohr muss diesen Druck über die Eustachische Röhre ausgleichen. Gelingt das nicht gut, zum Beispiel weil Sie erkältet sind, entsteht ein Druckunterschied, und das tut weh. Druckausgleich, indem Sie die Nase zuhalten und sanft blasen, hilft meistens.

Wichtig: Tragen Sie keine Schwimmstöpsel, wenn Sie wirklich tief tauchen. Zwischen dem Stöpsel und Ihrem Trommelfell liegt dann eine abgeschlossene Luftschicht. Tauchen Sie ab, steigt der Wasserdruck, während der Druck in dieser Schicht zurückbleibt — und dieser Unterschied zieht an Ihrem Trommelfell. Für Bahnenziehen, Untertauchen und das Heraufholen einer Münze im flachen Wasser ist das kein Problem, aber zum Tieftauchen lassen Sie die Schwimmstöpsel weg.

Paukenröhrchen, Trommelfellschäden und empfindliche Ohren

Haben Sie Paukenröhrchen, ein Loch im Trommelfell oder wurden Sie am Ohr operiert, dann ist Wasser im Ohr keine Frage des Unbehagens, sondern ein Risiko. Das Wasser gelangt dann nämlich hinter das Trommelfell und kann das Mittelohr erreichen. Viele Menschen mit Paukenröhrchen merken das schon unter der Dusche, und erst recht, sobald sie untertauchen.

Auch ohne Röhrchen kann ein von Natur aus enger Gehörgang oder eine empfindliche Haut dazu führen, dass Sie nach jedem Schwimmen Beschwerden behalten. In beiden Fällen ist es die einzig wirkliche Lösung, das Wasser draußen zu halten.

Wann ist es harmlos und wann rufen Sie den Arzt an?

Kurzer Schmerz durch kaltes Wasser oder ein dumpfes Gefühl, das nach ein paar Stunden nachlässt, ist meistens harmlos. Nehmen Sie aber Kontakt zu Ihrem Arzt auf, wenn:

• die Schmerzen länger als zwei bis drei Tage anhalten oder schlimmer werden;
• Flüssigkeit, Eiter oder Blut aus Ihrem Ohr kommt;
• Sie Fieber bekommen oder sich richtig krank fühlen;
• der Hörverlust nicht nachlässt oder Ihnen schwindelig wird;
• die Beschwerden nach jedem Schwimmen wiederkehren;
• es um ein Kind mit Paukenröhrchen oder einem bekannten Ohrproblem geht.

Im Zweifel gilt: Lassen Sie es ansehen. Ein Schwimmerohr, das Sie zu lange schleifen lassen, wird nur schmerzhafter.

Was Sie selbst tun können

Haben Sie Wasser im Ohr, neigen Sie den Kopf zur betroffenen Seite, ziehen Sie die Ohrmuschel vorsichtig etwas nach oben und hinten, um den Gehörgang zu strecken, und bewegen Sie den Kiefer, als würden Sie kauen. Oft läuft die Feuchtigkeit dann doch noch heraus. Mit einem Handtuchzipfel von außen abtupfen ist in Ordnung, und auf der Seite liegen mit dem Ohr auf dem Handtuch hilft ebenfalls.

Was Sie nicht tun sollten: mit Wattestäbchen, dem Finger oder einem anderen Gegenstand ins Ohr gehen. Sie schieben Feuchtigkeit und Ohrenschmalz weiter nach innen und beschädigen genau die Hautschicht, die Sie schützen sollten. Haben Sie bereits Schmerzen, halten Sie das Ohr so trocken wie möglich und schwimmen Sie eine Zeit lang nicht, bis die Beschwerden weg sind.

Vorbeugen mit maßgefertigten Schwimmstöpseln

Selbsthilfe bekämpft nur die Symptome. Wollen Sie die Ohrenschmerzen nach dem Schwimmen loswerden, darf das Wasser schlicht nicht hineinkommen. Standardstöpsel aus dem Laden schließen selten gut ab, weil jeder Gehörgang eine andere Form hat und die Stöpsel im Wasser außerdem leicht verrutschen.

Unsere maßgefertigten Schwimmstöpsel werden aus einem exakten Abdruck Ihres Ohrs gefertigt. Sie verschließen den Gehörgang wasserdicht, lassen aber Geräusche hindurch: Sie hören den Bademeister, Ihren Schwimmtrainer oder ein Gespräch am Beckenrand ganz normal. Sie bestehen aus weichem, hautfreundlichem Silikon und sind auch in einer schwimmenden Ausführung erhältlich, sodass ein herausgefallener Stöpsel auf dem Wasser liegen bleibt. Zum Surfen und Segeln sind sie mit abnehmbarer Kordel lieferbar. Kinder können sie ab etwa vier Jahren tragen; weil ihre Ohren weiter wachsen, prüfen Sie die Passform regelmäßig. Hat Ihr Kind Paukenröhrchen, besprechen Sie kurz mit dem behandelnden Arzt, welcher Typ am besten passt.

Wir messen Ihre Ohren aus und produzieren die Stöpsel in unserem eigenen 3D-Labor in Eindhoven. Die Produktionszeit beträgt 15 Werktage, und brauchen Sie sie früher, lässt sich über Express sprechen. Sie erhalten mindestens 2 Jahre Garantie und 100 % Komfortgarantie: Sitzen sie nicht gut, passen wir sie an.

Sind Sie unsicher, welcher Typ zu Ihrer Situation passt, oder möchten Sie einfach erst einmal Ihre Ohren ansehen lassen? Vereinbaren Sie einen Termin oder nehmen Sie Kontakt mit uns auf für eine unverbindliche Beratung.