Tinnitus: Welches Geräusch hören Sie?

Tinnitus, auch Ohrgeräusche oder Ohrensausen genannt, bedeutet, dass Sie ein Geräusch hören, ohne dass es eine Schallquelle gibt: ein Piepen, Sausen, Brummen, Summen oder Pochen. Meist entsteht er, weil das Gehirn das Signal für Tonhöhen verstärkt, bei denen das Ohr weniger liefert, zum Beispiel nach einem Lärmschaden. Laut Deutscher Tinnitus-Liga haben rund 10 Millionen Menschen in Deutschland schon einmal Tinnitus erlebt.

Es gibt keinen: Tinnitus ist der medizinische Begriff, Ohrgeräusche und Ohrensausen sind die deutschen Wörter dafür. Alle drei bedeuten, dass Sie ein Geräusch hören, für das es keine Schallquelle gibt – ob es piept, rauscht, brummt oder pocht.

Hören Sie regelmäßig ein Piepen, Rauschen oder Brummen, das niemand sonst hört, dann haben Sie Tinnitus. Mit dem Tinnitus-Test auf dieser Seite finden Sie heraus, welches Geräusch am besten passt. In der HNO-Praxis lassen sich Ihr Gehör und der Tinnitus anschließend genau messen.

Ein kurzes Piepen von ein paar Sekunden, das von selbst verklingt, ist ganz normal und harmlos. Hören Sie das Piepen nach einem Konzert, Festival oder lauten Knall, sind Ihre Ohren überlastet: Gönnen Sie ihnen Ruhe. Bleibt das Piepen oder hören Sie gleichzeitig auf einer Seite schlechter, melden Sie sich noch am selben Tag in Ihrer Hausarzt- oder HNO-Praxis.

Bei jedem anders. Am häufigsten ist ein hohes Piepen oder Pfeifen im Ohr. Andere hören Zischen, Rauschen, Brummen, Summen, Klicken oder ein Pochen im Takt des Herzschlags. Auf dieser Seite können Sie sich alle Arten anhören und mit dem Tinnitus-Test herausfinden, welches Geräusch am besten passt.

Die bekannteste Ursache ist ein Lärmschaden durch Konzerte, Festivals, die Arbeit oder zu laute Kopfhörer. Auch das Altern des Gehörs, ein Ohrenschmalzpfropfen, eine Erkältung, Stress, Verspannungen in Kiefer oder Nacken, manche Medikamente und die Blutgefäße rund um das Ohr können eine Rolle spielen. Oft lässt sich nicht die eine Ursache benennen.

Ein Medikament, das Tinnitus heilt, gibt es (noch) nicht. Manchmal lässt sich aber die Ursache behandeln, etwa Ohrenschmalz, eine Entzündung oder Flüssigkeit hinter dem Trommelfell. Bei bleibendem Tinnitus helfen Geräuschanreicherung, ein Hörgerät bei Hörverlust und psychologische Unterstützung wie eine kognitive Verhaltenstherapie. Damit nimmt die Belastung bei den meisten Menschen deutlich ab.

Vorübergehender Tinnitus nach einem lauten Abend verschwindet meist innerhalb eines Tages. Auch Ohrgeräusche durch eine Erkältung oder Ohrenschmalz klingen oft ab, sobald die Ursache weg ist. Halten sie länger als drei Monate an, spricht man von chronischem Tinnitus. Er verschwindet meist nicht ganz, aber die Belastung nimmt bei den meisten Menschen ab.

Ja. Vor allem vorübergehender Tinnitus nach lautem Lärm, nach einer Erkältung oder durch Ohrenschmalz kann plötzlich verschwinden, sobald die Ursache weg ist. Auch chronischer Tinnitus kann von Tag zu Tag stark schwanken oder eine Zeit lang kaum hörbar sein. Kommt er nach lautem Lärm zurück, ist das ein Zeichen, Ihre Ohren besser zu schützen.

Ja. Neue Lärmschäden können Tinnitus lauter machen oder einen neuen Ton hinzufügen. Auch Stress und Schlafmangel verstärken ihn oft vorübergehend. Schützen Sie Ihre Ohren deshalb gut bei lautem Lärm, zum Beispiel mit maßgefertigten Ohrstöpseln.

Manchmal, vor allem bei einem pochenden oder rauschenden Geräusch im Rhythmus des Herzschlags. Dann können der Blutdruck oder die Blutgefäße rund um das Ohr beteiligt sein, etwa eine Verengung. Bei den meisten Formen von Tinnitus ist der Blutdruck nicht die Ursache. Hören Sie Ihren Herzschlag im Ohr, lassen Sie das immer ärztlich abklären.

Meiden Sie völlige Stille, denn dann fällt das Geräusch erst recht auf. Drehen Sie Musik nicht laut auf, um den Tinnitus zu übertönen, tragen Sie keine Ohrstöpsel in ruhigen Situationen und hantieren Sie nicht mit Wattestäbchen im Ohr. Und suchen Sie nicht weiter nach Wundermitteln: Eine Tablette oder ein Nahrungsergänzungsmittel, das Tinnitus heilt, gibt es (noch) nicht.

Stress allein löst Tinnitus selten aus, macht das Geräusch aber lauter und auffälliger. Entspannung, Bewegung, ein fester Schlafrhythmus und ein leises Hintergrundgeräusch helfen Ihrem Gehirn, es in den Hintergrund zu schieben. Bestimmt es weiterhin Ihren Alltag, sprechen Sie mit Ihrer Hausarzt- oder HNO-Praxis; eine kognitive Verhaltenstherapie hilft vielen Menschen gut.

In einem stillen Schlafzimmer hat Ihr Gehirn nichts anderes, worauf es achten kann – also fällt der Tinnitus erst recht auf. Ein leises Hintergrundgeräusch wie ein Ventilator, Regen oder leise Musik macht ihn weniger auffällig. Im Modul Stille macht Tinnitus lauter hören Sie den Unterschied selbst.

Oft ist die Ursache harmlos, etwa Ohrenschmalz, eine Erkältung oder Lärm, der vor allem auf einer Seite ankam. Hält es an, lassen Sie es ärztlich abklären. Ist es plötzlich aufgetreten und hören Sie auf dieser Seite auch schlechter, melden Sie sich noch am selben Tag in Ihrer Hausarzt- oder HNO-Praxis.

Ihr Gleichgewichtsorgan liegt im Innenohr direkt neben der Hörschnecke, deshalb können Beschwerden gemeinsam auftreten, zum Beispiel bei Morbus Menière oder einer Entzündung im Innenohr. Haben Sie Ohrgeräusche zusammen mit (Dreh-)Schwindel, einem Druckgefühl oder schwankendem Hörvermögen, gehen Sie zu Ihrer Hausarzt- oder HNO-Praxis.

Das hängt von der Ursache ab. Kommt das Rauschen von einem Ohrenschmalzpfropfen, verschwindet es oft, sobald das Ohr frei ist. Nach einer Erkältung klingt es meist von selbst ab. Bleibt das Rauschen, hilft ein leises Hintergrundgeräusch, es in den Hintergrund zu rücken.

Meistens ja. Eine Erkältung oder Mittelohrentzündung kann Unterdruck oder Flüssigkeit hinter dem Trommelfell verursachen, wodurch Sie ein Rauschen und ein dumpfes Gefühl bekommen. Das klingt oft innerhalb weniger Wochen von selbst ab. Dauert es länger oder bekommen Sie Ohrenschmerzen oder Fieber, gehen Sie zu Ihrer Hausarzt- oder HNO-Praxis.

Immer bei plötzlichen Ohrgeräuschen mit schlechterem Hören (noch am selben Tag), bei einem pochenden Geräusch im Takt des Herzschlags, bei einseitigem Tinnitus, der nicht weggeht, und bei Schwindel, Ohrenschmerzen oder Flüssigkeit aus dem Ohr. Und natürlich, wenn das Geräusch Ihren Schlaf oder Alltag stark beeinträchtigt.

Ohrstöpsel heilen Tinnitus nicht, aber sie verhindern, dass er schlimmer wird, weil sie Ihre Ohren vor neuen Lärmschäden schützen. Tragen Sie sie bei lautem Lärm, nicht den ganzen Tag in ruhigen Situationen: Sonst wird Ihr Gehör empfindlicher und der Tinnitus fällt stärker auf. Mit maßgefertigten Ohrstöpseln mit Filter wie den Custom Music bleibt Musik klar, während die Lautstärke sicher sinkt.

Ja. Ein Ohrenschmalzpfropfen kann ein dumpfes Gefühl und Rauschen verursachen. Verwenden Sie keine Wattestäbchen, denn damit schieben Sie das Ohrenschmalz nur tiefer hinein. Entfernen lassen können Sie einen Pfropfen in Ihrer Hausarzt- oder HNO-Praxis.

Es gibt kein Vitamin und kein Nahrungsergänzungsmittel, das nachweislich gegen Tinnitus hilft. Vermuten Sie einen Mangel, etwa an Vitamin B12, lassen Sie das in Ihrer Hausarztpraxis prüfen, statt selbst Mittel zu kaufen.

Nein. Der Test hilft Ihnen, das Geräusch zu beschreiben, und gibt Ihnen Orientierung und Tipps, ersetzt aber keine Untersuchung. Kopfhörer und Lautsprecher geben nicht jede Tonhöhe gleich gut wieder, die ermittelte Frequenz ist also ein Näherungswert. Sind Sie unsicher oder erkennen Sie ein Warnsignal, gehen Sie zu Ihrer Hausarzt- oder HNO-Praxis.